Cu toții trecem prin experiențe cu încărcătură emoțională puternică, însă există și o serie de momente extrem de stresante care se numesc traume sau experiențe traumatizante. Persoanele care au fost în mod direct influențate de unele tragedii sau evenimente devastatoare,…

Dacă simți că ai anxietate socială și cauți modalități și strategii care să iți reducă aceste simptome în situațiile sociale, indicat este să vorbești cu un psiholog despre opțiunile pe care le ai. Mai jos sunt prezentate câteva strategii psihoterapeutice…

Ce este stima de sine? Ca ființe umane, avem tendința de a da o valoare sau de a folosi o unitate de măsură pentru a ne evalua pe noi înșine sau pentru anumite aspecte ale propriei persoane. Stima de sine…